健康診断結果がきました。

昨年に比べると大幅改善し、且つ3年前と比べても改善しました。スバラシッ！
体重は２kg減、ウエスト６cm
特に酒飲みのワタク氏は肝機能の数値がいつも気になりますが、まったく問題なしでございやした。

平日仕事の飲み等がない時は、一滴もアルコールを飲まない習慣づけをした効果がテキメンです。
ワタク氏は酒が強い事もあって、1年前まではほぼ365日何かしらの酒を飲んできたのですが、去年から厳しく自己管理を始めました。
体調管理、体型管理、自己管理。
ただし、やはり週末のサーフィンと、週末限定の大酒でストレスを粉砕することはかかせません。笑